Cosas para hacer en vez de fumar
Masque goma de mascar sin azúcar
Llame a un amigo
Masque semillas de girasol, hojas de hierbabuena molida o hojas de té de hierbas sin cafeína.
Vaya a ver una película o a algún otro lugar adonde no pueda fumar.
Salga a caminar o haga ejercicio
Recuerde porqué desea dejar de fumar
sii se puede hacer muchas cosas, en ves de fumar, lo mejor que puedes hacer deportes y despues de haber fumado no se puede hacer lo mismo
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